當我們困於生存搏鬥時，會覺得失去自己，會覺得浪費生命、甚至覺得一切沒有意義。這些感覺是正常的，因為我們是洪流中的一滴小水滴，是小水滴成就了洪流，只是我們在洪流裡，沒有看見而已。

反射是一種保護機制，讓情緒和壓力有個出口，但必須保持覺察，覺察到這是一個不經大腦的反應...

活著不該是這樣的，為了捍衛自己，我們永遠有拒絕的權利。與其揪著心底的不願，痛苦地委曲求全，我更寧願孩子成為一個不順服的人。

婚姻難、育兒難、人生難，這麼多困難加總在一起，如果不是自己心甘情願的選擇，那面對這些必然來臨的辛苦時，內心會有多少怨懟？怨懟他人？怨懟自己？怨懟自己的犧牲過了頭？說到底，都只是因為當初沒有對自己的選擇負起責任，如此而已。

想著身為母親的我，竟然自大地以為讓孩子做些甲乙丙，就可以把孩子捏成我所期待的ABC，卻完全忽略孩子生來就有自己的模樣...憑什麼，孩子必須跟父母所期待的一樣呢？

將心態調整到絕不勉強的程度。但談何容易？勉強與不勉強之間的尺寸，簡直無法拿捏……

過了這麼多年，我始終記得那句話：「然後，你還會有下一座山。」它說明了寫劇本沒完沒了的痛苦本質，也說明這是自己歡喜甘願與之糾纏的歷程。風景、疼痛與收穫，都是自己的。說的是寫劇本，其實，說的也是人生。

未來的路途，喜歡與不喜歡的人事物會多到不得了，情緒會有高低起伏，總是要站穩自己的內心，知道自己在哪裡，讓腦袋清明一些，心裡的鬱悶也許會少一點。